Curs d’acrobàcia

– Objectiu del curs: El curs d’acrobàcia pretén desenvolupar les habilitats físiques i motrius, fomentar la disciplina i fomentar el treball en equip mitjançant la pràctica de l’acrobàcia clàssica i grupal.

– Qui pot participar: El curs està adreçat a estudiants de totes les edats i nivells, des de principiants fins a professionals més avançats, sempre que tinguin ganes d’aprendre i divertir-se.

– Boris Ribas: Professional del circ amb 29 anys d’experiència, tant com a artista com a professor de tècniques de circ. El seu enfocament pràctic i dinàmic facilita l’aprenentatge, proporcionant un entorn segur i acollidor.

– Durada de les Classes: Cada classe té una durada aproximada de 3 hores i pot acollir uns 20 alumnes.

Estructura de les classes

1- Escalfament (20 minuts) – Escalfament lúdic: Jocs no físics per captar l’atenció dels alumnes i relaxar-los, utilitzant tècniques de malabars. – Escalfament físic: Jocs i moviments específics per preparar el cos per a l’activitat acrobàtica.

2- Acrobàcia clàssica (45 minuts) – L’acrobàcia clàssica s’introdueix progressivament, començant amb moviments senzills i evolucionant segons el nivell dels alumnes. Cada alumne avança al seu ritme.

3- Descans (5 minuts)

4- Acrobàcia de 4 grups (45 minuts) – Treball en equip, on els alumnes practiquen equilibris, piràmides i contrapesos. El focus es posa en l’organització i la complicitat entre els alumnes, fomentant la col·laboració efectiva durant els exercicis.

5- Creativitat i Muntatge de Coreografia (45 minuts) – S’anima als alumnes a jugar amb les figures treballades, muntant seqüències i coreografies en petits grups, reforçant l’expressió escènica i la fluïdesa dels moviments.

6- Estiraments i Relaxació (20 minuts) – Estiraments finals, imprescindibles per a l’elasticitat, la correcció de la postura i la prevenció del dolor muscular. Els estiraments es poden realitzar individualment, en parella o en grup.

És important que els alumnes vinguin vestits amb roba còmoda que permeti la llibertat de moviments, i portin aigua per mantenir-se hidratats durant la classe.